怎么才能通过这个方法，制作成自己的脚本呢？

感谢楼主的耐心解答，已经解决问题了！我的表示不太清楚不好意思了，是想通过这个方法调用PS脚本而已。

很久没回您的消息, 抱歉, 我不是很明白标题是什么意思, 字面意思的话文档中已经写了步骤一步步搞出脚本, 也包含示例动作.
如果是具体的哪个步骤我没写明白, 可以反馈给我.

如果是指想自己制作自己的脚本, 不是调用 Photoshop 的某个功能, 想做一些比较专业的东西, 有些门槛.
1. 需要学习 JavaScript 语言的基础, 懂得各种编程的概念.
2. 然后找到 Adobe Photoshop Scripting 的官方文档, 查阅里面的内容来实现自己想要的功能.
3. 文档是英文的比较难懂, 而且文档本身的内容也比较难懂, 需要学习 Photoshop 脚本中的基础概念.
4. (可选) 如果要求比较高的话, 需要学习 TypeScript 语言, 然后找一个开源的项目解决代码补全的问题, 代码的维护就会比较好.

我已经很久没接触这方面的东西了, 不知道有没有新的变化, 如果想自己写的话门槛挺高的.
如果要自己写脚本的话, 投入产出比非常不理想.
是否真的需要这个脚本, 没了这个脚本是否就不能工作了, 如果这些都是肯定的话, 可以花点钱找人写会比较好.
如果就是兴趣想玩一下的话可以玩玩.