主要有两点好处
1、提供便利,比如我打算备份某几个谷歌浏览器插件的数据,但每一个插件可能涉及多个文件夹,那我就选择只备份顶层父文件夹"C:\Users\qwer\AppData\Local\Google\Chrome\UserData",而这个文件夹除了含有插件类文件夹外还有其他各种各样的文件,所以要完全设置全“文件变更黑名单”很麻烦,详见图
2、节省资源:这个文件夹占用空间比较大(我的是1.8G),那如果有文件变更就备份比较耗费磁盘和cpu等资源,而且对该类备份我只需要几十分钟甚至几小时的备份频率就够了