如何上手？

点击动作即可使用！如果有自己的时间安排则先右键设置工作和休息时间及提示声后再运行。

使用动作应遵循的原则：

1、“设置”放在动作右键而没在动作过程中，虽然在动作中可以设置会很方便，但也增多了干扰，所以放在动作右键，一次性设置好就别管啦！

2、在工作过程中尽量不要为了去做事而点这个“暂停”，会形成依赖，有急事快去做完就行了。

3、我制作的这个动作每个步骤基本都有注释，很好改，可根据自己情况修改，但不要沉迷。

我的🍅工作流程及原则：

1、一个🍅（25分钟）不可分割，尽量把小事放放。如果一定要完成，而且此🍅马上就要结束了，那就“提前休息”，不然就立即去完成这件事，花的时间少（<2分钟）就继续此🍅，否则重新开始此🍅。

2、一个🍅完成后休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

3、每四个🍅后一个大休息（25分钟）。（25分钟对我来说太长了，后改成15分钟了。）

以上只是自己习惯的流程，以做参考，按照你自己的来。

未来计划：

1、增加每天的使用🍅的统计，可以看到每天的努力程度，实现挺简单，只是一个有没有必要做的问题，看有没有朋友反馈吧。

2、增加四个🍅后的“大休息”时间修改，挺简单的。【已添加】