Quicker 动作：自动优化表格行高（打印友好，表头不动）

一键把 Excel / WPS 表格调成 "打印即好看" 的行高。运行后弹一个小窗口，三个参数预填好默认值，直接点确定即可：

• 表头自动识别：按 "姓名 / 性别 / 序号 / 部门 / 职务…" 等关键词自动认出表头几行，这几行完全不动（不压缩、不改格式）；也可在窗口里手动锁定到指定行。
• 数据行最适合行高 + 加磅：对每一行做 "最适合行高"，再在其基础上加指定磅数（默认 9，建议 8~12），行高正好撑开内容又不挤。
• 大标题行固定高度：同一行合并超过 5 格的标题横幅，统一设为指定高度（默认建议 35 磅），不会被自动行高压扁。

打印优化自动完成：自动把打印区域裁到最后一列有内容的列（不会把右侧空出的 V~AA 列打成一片白）、设置顶端标题行每页重复、缩放一页宽、窄边距、水平居中。

省心细节：隐藏行自动跳过；重复运行结果一致（不会越跑越高）；没有活动表格会提示；全程有结果弹窗。兼容 Excel 和 WPS 表格，不用装任何插件。

用法：在 WPS/Excel 里打开表格，运行动作 → 弹窗里核对三个数 → 确定。