10000小时旅程

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分享时间 2022-01-21 23:40
最后更新 2022-08-14 22:14
修订版本 48
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「记录你完成目标的10000小时,成为更优秀的你。」

简介



写在前面:

  • 这个动作适合记录什么东西?有目标要完成的技能/项目,可以在电脑上/旁完成的技能。如,英文阅读,10000小时旅程动作设计,财经知识积累,社会常识等。
  • 这个动作不适合用来记录什么东西?偶尔为之,需要回忆记录,不是在电脑旁完成的,不能以时间作为衡量标准的项目,如聚会,健身,喝水。
  • 这个动作适合什么人?已经清晰认识到需要发展自己某些方面,补足某些短板,伴有长期行动的意志,希望记录轨迹数据并加以分析的人。
  • 这个动作不适合什么人?希望这个动作能够监督你完成目标行为,改变你的性格,代替你进行其他规划活动的人。无法真正理解10000小时是什么意思,以为目标是固定的,通往目标的行为是唯一的人。
  • 这个动作能提供什么?快捷地并有针对性地记录你想要记录的时间,自动加总,并可以回看一周内的记录时间,迅速记录行动中的想法,而不会分心,导出你一周内的数据。可以看到自己离目标的时间大约距离,以及行动过程中的想法。
  • 这个动作不能提供什么?类似于atimelogger那样的全天候,任何项目的时间记录,并且可以在网上看你的数据,用饼图展示。不能像Google日历那样详细规划一周的活动,并找出大片的时间与碎片的时间。

这个动作只专注于确定目标的完成而且只是电脑旁的没有可视化功能,注定要用户在Excel上自行再次加工数据。这个动作只能做到数据收集这一步,但这一步每一秒都是用户自己主动改变的行为的记录。


使用方法创建行动分类,每次行动前点一下,行动完成后再点一下,你的行动时间就会累计到你通往10000小时的总计时间了。

(注:如果接受【第二专注】有效时间记录作为当前项目的结束时间的话,完成后进行记录的时候,自动以第二专注递送累计时间计算结束时间,除非自行选择修改)



























时间修正:如果觉得记录时间不准,可以右键,删除上一 次起始时间,或在完成消息提示的时候按 “~” (1左边)键修改结束时间,事后也可以在动作右键修正总时数。


 
















进度回放右键菜单可以看自己一路走来的大事记。






多种奖励/隐藏功能:根据时长还会触发

例如,*荣誉墙




*周时回顾:(类似的报告多数在结束后按"~"可以导出)




*效率日结(项目与时长)格式:有效时间(即你修正后记录的时间)/总时间=行动效率 (使用方式:完成周时回顾的时候按 “1”) 



*效率分析:在认真记录有效时间之后效果拔群。(使用方式:完成效率日结的时候按 “1”) 



使用建议:

为了保证效果,建议大家在反馈区展示自己的平均效率。评判标准有三个:

  1. 总时长(表示你坚持了多久),
  2. 有效时长(你的真正往前进发的距离)
  3. 总平均效率(意味着你单位时间的产出率)。

下面问题的答案可以写进行动日志/自我复盘中去。

1. 其中,一开始大家最关注的可能是总时长: 

不断地行动,想尽快到达10000小时,想获得更多的奖励与功能,这在行动初期是很好的,我们都需要那股冲劲。

但是当我们的回顾系统逐步推出并完善以后(300小时左右,视乎你们的投入程度),你可能会发现过多地在意记录时长,效果却还没有显示出来 (明明已经做了这么久,为什么不见效果?),然后你看看离10000小时的距离,可能就会倦怠了。

而这个时候正是我们的需要进一步关注我们行动质量的时候,当我们舍弃10000小时这个数字,这个一直以来坚持的目标,我们才可能找到比这个数字更好的评判标准。


2. 于是有效时间这个完全靠自己自觉评分的参数出现了:

如果之前的行动是为了既定的目标主动前进,在那之后就是你们为了自我寻找的目标而前进了,没有人验证你们的分数,在本动作里也尚没有奖励(但你可以分享给其他人,让别人知道,并且给你打气)。当你真正开始使用有效时间的时候,我希望您思考以下几个问题:

    • 如果是有效时间的话达成目标大概要多少时间?(写在你的行动日志第一行)
    • 每天总有效时间为什么会变少?(为什么本周有些天有效时间会比较短?是我们投入到行动的时间减少了吗?还是有其他活动干扰了我们?占据了行动时间?)

      例如,如下图所示:
      前几天都有8、14.13小时的有效时间,后面为什么只有0.86、3.90小时的有效时间呢?是效率整体下降了?还是没有投入时间呢?

    • 一般我是在一天什么时间段里效率更高?

3. 最后关注长期的行动效率

不是一天,不是一周(这个是本软件的限制),而是自己再根据需要坚持记录下去(制作一个专门用来记录这个效率的Excel表格,你可以把它图像化)。(你会发现,效率分析这个功能在这个过程会很有帮助,你可以看到自己各项目进行的平均效率比较,和各时长你的发挥。通过这个就可以反思自己行动的策略成为改善的基础。例如:

  • 是否需要调整各行动的时间占比?
  • 各行动效率如何提升?
  • 主要干扰活动有哪些?我如何避免被干扰?
  • 如何更好地调整行动的时长来达到最高的平均效率?
  • 我们下次感觉分心的时候,困倦地时候是否应该休息一下(来保持效率)?

### 这些,都没有固定的标准

但最后我们的目标是不变的,在我们的行动项目中做到非常优秀的境界。我们知道,坚持时间越长,平均效率越高的人往往更容易达成我们的目标否则同样的时间我们将事倍功半


PS:你的时间逐渐减少,你的数据逐渐增多,最显而易见的结论就是,你应该投资于你的数据


PSS: 配合动作:第二专注食用更佳。


感谢各位!感谢Ceastld,地球,Humble,Zetal,听风,轻风拂柳-玻色子还有其他帮助我创建这个动作的人。动作非常需要大家的反馈,请随便说出您们的想法,谢谢了。

最近更新

修订版本 更新时间 更新说明
48 2022-08-14 22:14 修复第二专注累计至10000小时时间。
47 2022-08-12 01:03 修复联动累计时间。
46 2022-08-08 17:15 支持接受【第二专注】有效时间记录作为当前项目的当前次结束时间。

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