1. 在顶部输入任务名称，点击“创建任务”。
2. 在右侧点击“开始 / 暂停 / 完成 / 删除”来操作当前选中任务。
3. 在“添加奖励”区域选择奖励类型：
   • 选择“时间奖励”时，填写触发分钟和奖励内容
   • 选择“里程碑奖励”时，填写里程碑说明和奖励内容
4. 关闭窗口，则暂停当前任务。

适用场景

• 论文修改
• 编程开发
• 学习训练
• 长周期项目推进
• 需要同时管理“投入时长”和“阶段进度”的任务