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示例：给自己一个格式化

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效率591 更新于 2025-11-03 06:59 | 0 | 9

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最后更新	2025-11-03 06:59
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「摆脱内耗。走出自己思考出来的“陷阱”，真实地走出悲伤，痛苦。」

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